SEXO

Saiba tudo sobre o orgasmo Luiz Carlos Crozera O que é ORGASMO?

Orgasmo - do grego orgasmós, de orgân, que significa ferver de ardor - é definido como o mais alto grau de excitação sexual e, portanto, o prazer físico mais intenso que um ser humano pode experimentar. Ele provoca algumas reações como aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial, pupilas dilatadas e, na mulher, os músculos do aparelho genital contraem-se ritmicamente. Quais os tipos? Segundo pesquisadores existem três tipos de orgasmo: clitoridiano, vaginal e múltiplo. O primeiro acontece quando o clitóris é estimulado. Trata-se de um órgão sexual externo, embora esteja localizado no interior da vulva (com formato de um Y) possui mais ou menos 10 centímetros de comprimento, mas apenas a sua ponta fica exposta). O clitóris é feio de tecido erétil que incha e se enche de sangue, tornando-se rígido quando excitado através do toque. O vaginal ocorre quando o ponto G (leia definição abaixo) é estimulado pelo pênis ou manualmente. A teoria é de que esse orgasmo é bem mais intenso que o clitoridiano. Nesse tipo, a mulher pode ter uma ejaculação. O fluido expelido é semelhante ao sêmem. Já os múltiplos correspondem à sucessão rápida de orgasmos, sem intervalos de repouso. Os orgasmos podem ocorrer no aparelho genital externo (clitóris, nos lábios e na entrada da vagina), dentro da vagina, no ponto G e, não muito freqüente, em várias partes do corpo. Os orgasmos múltiplos podem acontecer tanto na área externa quanto interna da vagina. A mulher pode alcançar até sete orgasmos seguidos. Qual a função do ORGASMO? Revitalizar e equilibrar os sistemas orgânicos, psíquicos, emocionais, afetivos e mentais. Quanto tempo dura? Os orgasmos variam de mulher para mulher, bem como a sua duração. Eles podem se resumir a apenas alguns segundos ou chegar até a um minuto. Toda mulher é capaz de ter ORGASMO? Sim, desde que não estejam sofrendo de alguma doença neurológica, endocrinológica ou ginecológica, que tenham destruído a base física do orgasmo. É fundamental não ter pressa. O casal tem que estar livre para o sexo, deixando as preocupações de lado. É importante também que o parceiro queira trocar sensações, emoções e muito prazer. Assim, a garantia será de momentos únicos e inesquecíveis para ambos. É importante ressaltar que muitas mulheres podem não sentir orgasmo devido a fatores psicológicos desencadeados por uma falta de Higiene Mental Familiar adequada ou até mesmo traumas. Nesses casos a hipnoterapia é aconselhada. O que é ponto G? Trata-se da área na parede superior interna da vagina, sensível á pressão profunda. Em algumas mulheres, incha e leva a um orgasmo intenso quando estimulado. Há 40 anos, o ginecologista alemão Ernst Gräfenberg foi quem primeiro descreveu este ponto. Quando a região é estimulada, as mulheres geralmente experimentam uma sensação semelhante a uma necessidade urgente de urinar. Do tamanho de um grão de feijão, pode chegar ao tamanho de uma moeda de 50 centavos. Fica situado a cinco centímetros da entrada da vagina. O que é músculo PC? O nome completo é músculo pubococcígeo. Trata-se de um grupo de músculos que forma a base da pélvis e sustenta os órgãos genitais. Ele começa no osso púbico, faz um anel em volta da vagina, a cerca de dois centímetros e meio da entrada, e se une na base da coluna. Durante o orgasmo, o músculo se contrai involuntariamente por alguns segundos. Ter uma musculatura PC forte ajuda a alcançar o orgasmo e a ejaculação. Tanto mulheres como homens podem fortalecê-lo durante o sexo, praticando exercícios de Kegel: - Primeiro localize os músculos ao redor da vagina (aqueles que você usa quando tenta parar o fluxo da urina). - Contraia e relaxe esses músculos, seguidamente (talvez ajude se você inserir o dedo na vagina e, depois, comprimir suas paredes). - Gradualmente, aumente o número de repetições e a duração de cada contração. Você pode fazer este exercício a qualquer momento: numa fila de banco, durante o banho, conversando ao telefone. Após seis semanas de prática, começará a sentir uma diferença na qualidade da relação sexual. E uma dica a mais: ensine ao seu parceiro o mesmo exercício. Ele obterá maior controle sobre a ejaculação. O que é ejaculação feminina? É um líquido parecido com leite desnatado aguado. Tem um odor levemente adocicado ou é inodoro. Possui consistência rala e pode ser mais abundante do que o líquido ejaculado pelo homem (a quantidade varia de cinco a 200 ml). Geralmente é expelido quando a mulher tem orgasmos múltiplos com a estimulação do ponto G. A ejaculação feminina sai da uretra e é produzida nas glândulas de Skene. Acontece durante ou logo depois do orgasmo. Na ejaculação, a mulher tem uma sensação de plenitude. Os gregos da Antigüidade acreditavam que esse fluido contribuía para a concepção. Toda mulher pode ejacular durante o ORGASMO? Isso é possível desde que as mulheres saibam como fazê-lo. Em geral, as que ejaculam têm músculos PC fortes. Quanto mais a mulher estimular seus órgãos genitais, mais fortalecidos ficarão seus músculos. O orgasmo obtido com a masturbação é melhor do que com o parceiro? Com a masturbação, a mulher sabe qual a área mais sensível, os movimentos e a pressão certos. Por isso, oferece um prazer muito grande e permite que a mulher alcance até cinco orgasmos. Mas o sexo flui muito melhor se o parceiro tiver sensibilidade e disposição para conhecer o corpo da mulher, garantindo prazer em dobro. O que é frigidez? Acontece quando a mulher sente pouco ou nenhum interesse por sexo. Pode até atingir o orgasmo, mas o contato físico lhe é desagradável - ela quer que termine logo. A maioria dessas mulheres considera angustiante a experiência sexual. A ausência total ou parcial do orgasmo denomina-se anorgasmia e é a mais freqüente das disfunções sexuais femininas. A maioria das causas é psicológica e é importante fazer uma avaliação com um especialista. Quais fatores podem levar a mulher a não ter ORGASMO? Fatores fisiológicos e psicológicos podem dificultar ou impedir o orgasmo. Vaginismo (contrações dolorosas involuntárias dos músculos vaginais), desequilíbrio hormonal, distúrbios do sistema nervoso, inflamações ou lesões genitais, uso excessivo de drogas e/ou álcool estão entre algumas causas. Além disso, problemas de origem emocional como ressentimentos, conflitos conjugais, medo, falta de atração sexual e/ou afetiva, timidez, culpa, medo da gravidez, preocupação em atingir o orgasmo, ausência de sentimento ou de amor também atrapalham a conquista do orgasmo. Como foi comentado acima, a hipnoterapia é aconselhada quando a falta de orgasmo está relacionado a fatores psicológicos. Qual a dica para se obter o ORGASMO? Para alcançar o orgasmo, é preciso que a mulher conheça o próprio corpo e o que ele deseja. Acabar com a vergonha e falar com o parceiro sobre suas preferências também é fundamental. Só assim a relação será completa e trará benefícios para ambos. DICAS PARA ATINGIR O ÁPICE DO PRAZER Saiba como funciona o seu corpo. O que é a vulva, o clitóris, a vagina e, claro, o que acontece durante a relação sexual e como ocorre a excitação. Toque seu corpo com privacidade e calma. Olhe-se no espelho e perceba os detalhes. Conversando com o seu parceiro, explique como gosta de ser tocada, onde deseja que ele coloque a mão ou a beije, inclusive estimule o sexo oral. Cuide da beleza, da saúde, do corpo. Procure uma boa qualidade de vida. É difícil pensar em alguém que possa ter prazer com uma série de problemas, como falta de amor próprio, respeito e carinho. Isso já é uma parte do prazer. Aprenda que o orgasmo não é o fim do prazer. Nós é que vivemos presos à idéia de que toda relação sexual tem que culminar com o orgasmo. É importante na própria relação e na afetividade ter o antes, o durante e, principalmente, o depois do orgasmo. Mude a forma de encarar a sexualidade. Muitas mulheres se dedicam demais ao papel de mãe e não demonstram a sensualidade. Só se atinge o orgasmo na hora em que se perde o controle da situação. A palavra-chave é "entrega". Deixe-se levar pelo clima gostoso, pelo namoro. É uma possibilidade em potencial que todos têm, seja homem ou mulher. 

Fonte: www.institutohipnologia.com.br 

COMO ATINGIR O ORGASMO

 FALANDO FRANCAMENTE: Mais uma vez, venho comentar de um tema que tem causado muitas dúvidas em algumas mulheres, e até alguns homens ficam sem saber como lidar nesta situação tão difícil e complicado em alguns casos. Falo da DIFICULDADE EM ATINGIR O ORGASMO. Como solucionar esta situação? Abaixo faço um pequeno comentário, que tenho certeza, que será de grande ajuda para muitas pessoas. Dificuldades em atingir o orgasmo? Muitas mulheres tem dificuldade em atingir o orgasmo e este é um problema sério que afeta não só as mulheres, como também a vida de uma infinidade de casais. Dificuldades em atingir o orgasmo? Muitas mulheres tem dificuldade em atingir o orgasmo e este é um problema sério que afeta não só as mulheres, como também a vida de uma infinidade de casais. Já estamos no século XXI e ainda é muito comum as mulheres RECLAMAREM dessa triste situação dizendo que realizam o ato de satisfazer sexualmente o parceiro, mas com repulsa, aversão, como se fosse apenas uma obrigação de esposa/companheira/parceira, uma vez que elas próprias não sentem qualquer tipo de prazer na relação sexual. Reclamam que seus parceiros não se importam com o que elas sentem, só estando interessados no seu próprio prazer! As mulheres passam, então, a sentirem-se como um objeto sexual e, cada vez mais, sentirão repulsa no ato sexual! E, é claro, cada vez mais terão dificuldade em atingir o orgasmo. E como é horrível estar nesta situação! Muitas outras mulheres relatam o contrário... Que seus parceiros são maravilhosos, que preocupam-se com o prazer delas, o orgasmo delas, mas, muitas vezes, elas fingem atingi-lo apenas para satisfazê-los, sem ter nenhum prazer. E perguntam-se: qual é o meu problema? Será que tenho alguma doença? O desejo sexual é algo inerente ao organismo. É como ter fome, ter sede, ter sono! Quais seriam os fatores que podem colaborar para que as mulheres tenham dificuldade em atingir o orgasmo ? Do ponto de vista físico, problemas hormonais, o uso de determinadas drogas ou medicamentos, a depressão ou a presença de alguma patologia ou doença, por exemplo, podem inibir o desejo sexual. Mas as estatísticas revelam que os fatores que mais inibem o desejo sexual são os de fundo psicológico, na maioria relacionados ao parceiro e aos mitos e preconceitos que envolvem o ato sexual em si. Para procurar solucionar este problema, é muito importante: - Ter acesso a todas as informações de fontes idôneas, escritas por profissionais da área revistas, livros, vídeos, etc... - Não adianta trocar idéias com a vizinha, que sabe tanto quanto você e, na maioria das vezes, até menos! - Você tem que educar-se, pois sexo também se aprende, ninguém nasce sabendo tudo! - Procurar descobrir a sua própria sexualidade, muitas vezes reprimida por causa de falsos conceitos e preconceitos. - Você tem vergonha do seu próprio corpo? Procure conhecê-lo, tocá-lo, verifique quais são as partes que você mais gosta que sejam acariciadas, aceite o seu corpo como ele é, assuma-o!!! Nada de querer mudar aquilo que não é possível !! A aceitação é fundamental! - Além disso, e o mais importante de tudo, é manter um bom diálogo com seu parceiro, conversar sobre a sua sexualidade com ele sem medos. Nada de preconceitos e pensamentos do tipo: "O que ele vai pensar de mim?" Dessa forma ele irá conhecer as suas verdadeiras necessidades e as formas de você atingir o seu prazer. Cada mulher tem a sua maneira de chegar ao orgasmo e, mais do que isto, o seu parceiro deve ter este conhecimento para saber como fazer para que você atinja este prazer! Coloque-se no lugar do seu parceiro! Como ele pode fazê-la chegar ao orgasmo se ele nem sabe como fazê-lo? Lembre-se de que os homens também não nascem sabendo tudo sobre sexo. COSTUMO SEMPRE DIZER: “Às vezes o problema não está no INSTRUMENTO, mas sim, em quem o toca”. ATENÇÃO: O sexo faz parte da vida, é algo natural, espontâneo, relaxante e muito prazeroso. Se há problemas nesta área e você não está conseguindo resolvê-los, procure ajuda profissional para poder vivenciar este ato sublime em toda a sua intensidade e prazer! 

 CARINHOSAMENTE, Cosme Ferreira. Email: umjogochamadoamor@hotmail.com